Cẩm nang điều trị mụn trứng cá tại nhà

Mụn là “kẻ thù” đối với làn da của chúng ta. Mụn không những làm làn da mất vẻ mịn màng sẵn có mà còn khiến chúng ta trở nên tự ti hơn về ngoại hình. Để giúp làn da hết mụn và mịn màng, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây mụn và điều trị mụn trứng cá đúng cách.

Mụn trứng cá căn bệnh tưởng chừng không nguy hiểm, song lại gây khá nhiều phiền toái cho hàng triệu người. Nhiều chuyên gia cho rằng, mụn trứng cá gây đau khổ nhiều hơn ung thư hắc tố.
Đầu tháng 3/2019, Hội Nghị Khoa Học của Viện Hàn Lâm Da Liễu Hoa Kỳ đã quy tụ hằng trăm Chuyên gia Da Liễu lỗi lạc trên toàn thế giới với nhiều công trình nghiên cứu giá trị.

Các nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Mụn trứng cá vẫn là một chủ đề “hot” lôi cuốn nhiều nhà khoa học. Nhiều báo cáo đưa ra cái nhìn rất mới về căn bệnh quen thuộc này. Thậm chí trong Nghiên cứu Gánh nặng Bệnh tật Toàn cầu được tài trợ bởi Quỹ Bill and Melinda Gates, mụn trứng cá được cho là gây đau khổ nhiều hơn Ung thư hắc tố.

Quan niệm mụn trứng cá là bệnh xuất hiện trong giai đoạn dậy thì, kéo dài trong tuổi học trò rồi tự lành, thực ra không đúng. Hiện nay, người ta xem mụn trứng cá là bệnh mạn tính.  Bệnh có diễn tiến dai dẳng và có thể kéo dài thậm chí đến tuổi 50 chứ không riêng trong thời trai trẻ.

Vai trò của nội tiết tố.

Mụn trứng cá do nhiều nguyên nhân phối hợp với nhau. Trước tiên phải kể đến vai trò của nội tiết tố. Chất này kích thích tuyến bã bài tiết nhiều chất bã làm da chúng ta bị nhờn. Khi miệng nang lông bị tắt nghẽn, chất bã ứ lại trong nang lông, phình to ra tạo thành nhân mụn.

Vi khuẩn P. acnes phát triển, thải nhiều độc tố và nhiều chất gây viêm, tạo thành các mụn mủ, hoặc các mụn đỏ đau. Các yếu tố này đan xen nhau, tiến triển từng đợt. Các nốt mụn này chưa lành thì đã xuất hiện các nốt mụn viêm mới. Liên tục liên tục làm bệnh nhân nản lòng. Mụn trứng cá có thể di truyền, nhất là khi bố mẹ bị mụn trứng cá nặng thì con sẽ bị và bị nặng.
Nhưng các bạn yên tâm. Mụn trứng cá có thể chữa được, và cần phải chữa ngay chứ không thể để lành tự nhiên. Rất nhiều phụ huynh chậm trễ đưa con em đi khám vì nghĩ rồi nó sẽ tự lành. Nhưng nếu không cẩn thận thì sẽ mãi buồn rầu vì những di chứng sẹo lõm kéo dài hàng chục năm sau.

Điều trị mụn trứng cá thế nào?

Chữa bệnh càng sớm thì càng có lợi. Chất lượng cuộc sống sẽ cải thiện, sẽ vui hơn khi mỗi sáng thức dậy thấy mặt mình đẹp hơn. Chữa bệnh sớm thì làn da được bảo vệ vẹn toàn. Ngăn ngừa khả năng bị viêm và do đó không có sẹo. Không ngại các đốm tăng sắc tố sau viêm do mụn viêm để lại. Da sẽ sáng và đều màu.

Chữa bệnh sớm, sẽ giảm được mụn, tâm lý sẽ tự tin hơn, cởi mở hơn, bạn bè sẽ nhiều hơn. Sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn trong học tập và cuộc sống. Và đặc biệt là chi phí chữa bệnh sẽ giảm, vì không cần điều trị di chứng. Các di chứng của mụn trứng cá như: sẹo mụn, vết thâm, làn da thô ráp…

Cách tốt nhất là vẫn đi gặp Bác sĩ để được khám và tư vấn kỹ hơn, dùng thuốc đúng và hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, đối với các bạn bị mụn trứng cá mức độ nhẹ. Nghĩa là chỉ có vài nốt mụn nhỏ (có đầu trắng hoặc đầu đen), không có mụn viêm đỏ thì có thể áp dụng bước căn bản.
Thứ nhất là vệ sinh đúng. Điều trị mụn trứng cá nên dùng những loại sửa rửa mặt dành cho da mụn. Rửa chỉ 2 lần mỗi ngày. Nếu trời nóng bức quá có thể lau mặt bằng khăn ướt.

Hạn chế những phương pháp “gia truyền” và “truyền miệng”.

Lời khuyên của Bác Sĩ.

Có thể thoa các loại cream có chứa Benzoyl Peroxide 5 hoặc 10, Adapalen, Tretinoin lên các nhân mụn.

Những loại thuốc điều trị mụn trứng cá nên được các Dược sĩ tại các nhà thuốc Tây hướng dẫn sử dụng.

Nên uống nhiều nước, bớt ăn đồ ngọt và hạn chế uống sữa.

Không nên nặn mụn vì sẽ gây tổn thương các tế bào đáy, dễ tạo vết thâm và cũng dễ nhiễm trùng.

Không nên tự đắp mặt nạ, sử dụng các thuốc tự pha chế để thoa. Không nghe theo những lời khuyên “truyền miệng” không có cơ sở khoa học.

 

(Theo BSCKII Nguyễn Thanh Hùng, Bệnh viện Da liễu TP.HCM)

Để trị mụn hiệu quả, bạn nên chú ý và làm theo các bước dưới đây để sớm lấy lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.

 

 

Mụn trứng cá xuất hiện từ đâu?

Da chúng ta có nhiều lỗ nhỏ chứa nang lông và tuyến bã nhờn. Tuyến bã nhờn tiết ra chất dầu, còn gọi là bã nhờn, có vai trò giữ ẩm lớp da ngoài. Khi bã nhờn và tế bào da chết đọng lại ở lỗ chân lông và hình thành nang lông. Chúng có thể trở thành nang hoặc mụn có nhân đầu đen hoặc trắng. Nếu bị bít ở lỗ chân lông, vi khuẩn sẽ phát triển và có thể dẫn đến sưng đỏ, viêm và thành nốt mụn có mủ – gọi là trứng cá.

Nhìn chung, mụn xuất hiện ở vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất. Tùy thuộc vào mức độ nặng hay nhẹ mà mụn khiến người bệnh có tâm lý căng thẳng và mất tự tin. Vì nó gây ngứa nên người bị mụn có xu hướng sờ và nặn. Những hành động này có thể dẫn đến để lại vết thâm hoặc sẹo ở trên da.

Các bước cơ bản giúp bạn điều trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà:

1. Tẩy trang sạch mỗi ngày.

Tùy thuộc vào đặc điểm da của mỗi người, chúng ta nên chọn cho mình những sản phẩm tẩy trang phù hợp. Nên lựa chọn sản phẩm tẩy trang riêng cho vùng mắt. Tẩy trang giúp loại bỏ dư lượng mỹ phẩm còn lại trên da. Nó cũng giúp gột đi bụi bẩn sau một ngày dài giúp da trở nên sạch hơn và không bị bít lỗ chân lông.

2. Tẩy da chết thường xuyên theo định kỳ.

Chu kỳ tẩy da chết có thể là 1 lần/tuần đối với da dầu, 1 lần/tuần ở vùng chữ T đối với da hỗn hợp. Lưu ý bạn nên chọn sản phẩm tẩy da chết lành tính. Không dùng sản phẩm có tính tẩy quá mạnh tránh gây tổn thương da. Việc tẩy da chết định kỳ có thể loại bỏ các tế bào chết giúp da trở nên “thông thoáng” hơn hỗ trợ quá trình trị mụn. Tuy nhiên chúng ta không nên quá làm dụng sản phẩm tẩy tế bào chết. Bởi vì nếu sử dụng với mật độ dày có thể gây bào mòn và tổn thương da.

3. Xông hơi và sử dụng mặt nạ.

Bạn có thể xông hơi tại nhà giúp các lỗ chân lông được mở rộng từ đó có thể loại bỏ chất bẩn trong lỗ chân lông. Việc này giúp ngăn ngừa nguy cơ lên mụn và giúp da trở nên mịn màng hơn. Sau đó bạn có thể dùng mặt nạ thải độc để loại bỏ các chất bụi bẩn cũng như bã nhờn còn bám lại trên da.

Cách xông hơi tại nhà: Đổ nước sôi vào bát lớn, có thể thêm chanh, gừng, xả để tăng thêm hiệu quả. Canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da. Đưa mặt lên phía trên chậu. Có thể trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 – 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 – 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy. Quá trình này cũng giúp làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.

4. Cấp ẩm cho da.

Thường xuyên uống nước giúp làn da trở nên căng mịn và đẹp hơn mỗi ngày. Hơn nữa, sau quá trình tẩy rửa với các sản phẩm làm sạch như sử dụng tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết. Chúng ta nên cấp lại lượng ẩm cần thiết cho da bằng việc sử dụng các mặt nạ cấp ẩm hay các sản phẩm dưỡng da cấp phù hợp. Nhiều người cho rằng trong quá trình trị mụn sử dụng kem dưỡng da sẽ khiến mụn bùng phát nhiều hơn là không chính xác.

5. Không nặn mụn bằng tay.

Chúng ta nên đợi mụn chín sau đó vỡ ra hoặc đến cơ sở y tế liên quan đến điều trị da liễu hoặc các spa làm đẹp để nặn mụn. Việc nặn mụn bằng tay khiến mụn trở thành vết thương hở. Nhiễm trùng sẽ khiến mụn trở nên sưng tấy và để lại sẹo thâm. Ngoài ra, việc tự nặn mụn bằng tay có thể khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Có thể mụn sẽ phát triển với mật độ dày hơn khiến da chịu tổn thương nặng nề.

Theo An An